powered by Douglas Wir alle wissen es: Die Sonne tut uns gut, wir brauchen sie sogar für unser Wohlbefinden und im weitesten Sinne auch um zu überleben. Aber allzu viel ist auch hier ungesund! Und dennoch, nehmen wir das überhaupt…
Herzlich Willkommen in Woche 3 der Austrian Mountain Girls Schwerpunktwochen zur Frauengesundheit – Diese Woche: Zyklusbasiertes Yoga!Diese Woche begleitet uns Jenny Porpaczy von Yoga Circles. Jenny ist eine Frau, wie du und ich: Auch Jenny hat ihre Hürden und Hindernisse…
In diesem Beitrag setzt sich Lena mit dem Thema Ernährung auseinander. Genau gesagt mit Zyklusbasierter Ernährung: Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen, teilt ihre persönliche Meinung und teilt ihr angesammeltes Wissen mit uns. Lest doch am besten selbst nach, was…
Dank zyklusgesteuertem Training vom Ausbleiben der Periode zurück zum gesunden Zyklus Lea Feder war jahrelang im Leistungssport aktiv und hat selbst erfahren, was es bedeutet dem eigenen Körper alles abzuverlangen. Schließlich blieb Leas Monatsblutung aus, ihre Leistung reduzierte sich stetig…
Oder davon, wenn die Seele eine Veränderung braucht Unsere Autorin Julia Kastler setzt sich im neuen Blogbeitrag damit auseinander, dass die Fassade des „good life“ auch mal bröckeln kann: Auch ein von außen perfekt erscheinendes Leben ist nicht (immer) perfekt.…
In den kommenden 4 Wochen gibt´s spannende Talks von Expertinnen, informative Beiträge, Gewinnspiele und Diskussionsmöglichkeiten rundum das große Thema Frauengesundheit. Wir laden euch ein, gemeinsam mit der Profi-Rennradfahrerin Lea Feder, Denise Rosenberger von Feminine Food, Jenny Porpaczy von Yoga Circles…
Why do we feel happy when we’re immersed in Nature? Why do we feel calm and relaxed when we’re among trees? There is a scientific explanation and Dr. Qing Li discovered the beneficial properties of plants and trees in 1982,…
Social Media ist eine falsche Welt. Eine Welt, die uns vorgaukelt, dass alles immer wunderbar, einfach und leicht ist – ganz besonders bei allen anderen. Denn von uns selbst wissen wir ja, dass diese Scheinwelt, die wir auf Social Media…
Dass Schlaf eines der grundlegenden Bedürfnisse von uns Menschen ist und auch maßgeblich zu unserem körperlichen und mentalen Wohlbefinden beiträgt, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Doch wie sehr unser Schlaf unsere Regeneration nach dem Sport, sowie unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst,…
