Upcoming – Die nächsten Termine auf einen Blick

Hier findest du alle Infos und Termine zu den upcoming Events der Austrian Mountain Girls! Abonniere außerdem den Newsletter, um regelmäßig Updates zu erhalten und das ganz bequem in deinem Posteingang. Folge uns auf Instagram und Facebook, trete in die Broadcast-Channels und Facebook-Gruppen der Bundesländer bei, um Informationen zu deiner Region zu erhalten.


APRIL & MAI

Themenschwerpunkt Frauengesundheit

Online Talks, Gewinnspiele, informative Blogbeiträge, Reels, Posts & Storys auf Instagram

Wir reden über Hormonschwankungen, Gynäkologische Erkrankungen, Zyklusgesteuertes Training, Ernährung für Frauen, Zyklusbasiertes Yoga, …

HIER GEHT´S ZUM PROGRAMM!


1. Mai, ab 19:00
Austrian Mountain Girls

Stammtisch in Innsbruck

Gemütliches Zusammensitzen, Quatschen und Planen von den nächsten Abenteuern in der Bar Montagu (Höttingergasse, Innsbruck)

Keine Voranmeldung notwendig, komm einfach vorbei und nimm deine Freundinnen* mit!

P.s.: Findet jeden 1. Mittwoch des Monats statt


12. bis 15. Mai
Hütten „Wochenende“ im Hans Berger Haus

Klettern, Wandern, Bouldern
Mit wunderschöner Kulisse, zwischen Zahmem und Wildem Kaiser, inmitten des Kaisertals


Arenit Tights von Maier Sports.

Ab Donnerstag 16. Mai, 19:00 bis 20:00

Online Yoga für Bergmädels

Sportartspezifisches Yoga in 10 Einheiten
Yoga fürs Klettern, Rennradfahren, Trailrunning, Mountainbiking/Downhill und Wandern/Bergsteigen

Wir kräftigen die Muskelgruppen, die für deine Sportart benötigt werden, entspannen die Muskeln, die viel beansprucht werden und dehnen die Körperpartien, die mehr Mobilität brauchen.

Je 2 Einheiten pro Sportart – 1x Kräftigung & 1x Entspannen bzw. Mobilisieren

Alle 10 Einheiten zu 100€
Je Sportart (2 Einheiten) zu 25€

Anmeldung bei Eva (Physiotherapeutin & Yogalehrerin) via eva@austrian-mountaingirls.at


Ab JUNI

Wöchentliches Outdoor Training mit Eva
(Physio & Yogalehrerin)

Waldspielplatz Grüner Boden, Sadrach/Hötting
Weitere Infos folgen!


Ab JULI

Wöchentliches Outdoor Yoga im Park

Innsbruck

Ort, Zeit & weitere Infos folgen bald!
Warum Yoga besonders gut ist für Bergsportlerinnen, liest du HIER.


12. bis 14. Juli
Hütten Wochenende im Freschenhaus

Wandern, Yoga, Entschleunigen
Auf 1846m, mit Blick bis zum Bodensee, zu Gast bei Kati & ihrem Team


13. bis 15. September
Hütten Wochenende auf der Rüsselsheimer Hütte

Hochtour(en)
Wir kehren zurück ins Pitztal auf 2323m und werden wieder bewirtet von Tabea

Eindrücke vom letzten Wochenende auf der Rüsselsheimer Hütte findest du HIER.


Du hast Fragen, Wünsche und/oder Anregungen für uns?
Dann melde dich bei uns, wir freuen uns!

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mach dich bereit für gemeinsame Abenteuer.

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