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APRIL & MAI
Themenschwerpunkt Frauengesundheit
Online Talks, Gewinnspiele, informative Blogbeiträge, Reels, Posts & Storys auf Instagram
Wir reden über Hormonschwankungen, Gynäkologische Erkrankungen, Zyklusgesteuertes Training, Ernährung für Frauen, Zyklusbasiertes Yoga, …
29. April, ab 19:00
Austrian Mountain Girls
Stammtisch in WIEN
Erstmals gibt´s einen Stammtisch in Wien!
Treffpunkt ist das Monami – Theobaldgasse 9, 1060 Wien
Ansprechpartnerin ist Sabine
(AMG Ambassador für Wien)
Ihr erreicht sie per Email: sabine@austrian-mountaingirls.at oder auf Instagram!
Keine Anmeldung notwendig, komm einfach vorbei und nimm deine Freundinnen* mit!
1. Mai, ab 19:00
Austrian Mountain Girls
Stammtisch in Innsbruck
Gemütliches Zusammensitzen, Quatschen und Planen von den nächsten Abenteuern in der Bar Montagu (Höttingergasse, Innsbruck)
Keine Voranmeldung notwendig, komm einfach vorbei und nimm deine Freundinnen* mit!
P.s.: Findet jeden 1. Mittwoch des Monats statt
Ab Donnerstag 16. Mai, 19:00 bis 20:00
Online Yoga für Bergmädels
Sportartspezifisches Yoga in 10 Einheiten
Yoga fürs Klettern, Rennradfahren, Trailrunning, Mountainbiking/Downhill und Wandern/Bergsteigen
Wir kräftigen die Muskelgruppen, die für deine Sportart benötigt werden, entspannen die Muskeln, die viel beansprucht werden und dehnen die Körperpartien, die mehr Mobilität brauchen.
Je 2 Einheiten pro Sportart – 1x Kräftigung & 1x Entspannen bzw. Mobilisieren
Alle 10 Einheiten zu 125€
Je Sportart (2 Einheiten) zu 30€
Anmeldung bei Eva (Physiotherapeutin & Yogalehrerin) via eva@austrian-mountaingirls.at
Ab JUNI
Wöchentliches Outdoor Training mit Eva (Physio & Yogalehrerin)
Waldspielplatz Grüner Boden, Sadrach/Hötting
Weitere Infos folgen!
Ab JULI
Wöchentliches Outdoor Yoga im Park
Innsbruck
Ort, Zeit & weitere Infos folgen bald!
Warum Yoga besonders gut ist für Bergsportlerinnen, liest du HIER.
12. bis 14. Juli
Hütten Wochenende im Freschenhaus
Wandern, Yoga, Entschleunigen
Auf 1846m, mit Blick bis zum Bodensee, zu Gast bei Kati & ihrem Team
13. bis 15. September
Hütten Wochenende auf der Rüsselsheimer Hütte
Hochtour(en)
Wir kehren zurück ins Pitztal auf 2323m und werden wieder bewirtet von Tabea
Eindrücke vom letzten Wochenende auf der Rüsselsheimer Hütte findest du HIER.
Du hast Fragen, Wünsche und/oder Anregungen für uns?
Dann melde dich bei uns, wir freuen uns!
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mach dich bereit für gemeinsame Abenteuer.
