Dass Schlaf eines der grundlegenden Bedürfnisse von uns Menschen ist und auch maßgeblich zu unserem körperlichen und mentalen Wohlbefinden beiträgt, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Doch wie sehr unser Schlaf unsere Regeneration nach dem Sport, sowie unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst,…
Jede Woche stelle ich euch ein anderes @austrian.mountaingirl vor. Es geht darum, dass auch kleinere, aber meist umso feinere Accounts eine Plattform bekommen, um ihre Message zu verbreiten. Im Vordergrund stehen nicht Likes Likes Likes, sondern Inspiration, Austausch und Wohlwollen.…
Jede Woche stelle ich euch ein anderes @austrian.mountaingirl vor. Es geht darum, dass auch kleinere, aber meist umso feinere Accounts eine Plattform bekommen, um ihre Message zu verbreiten. Im Vordergrund stehen nicht Likes Likes Likes, sondern Inspiration, Austausch und Wohlwollen.…
Austrian Mountain Girl auf Achse – Diesmal nimmt uns Hannah mit nach Pakistan oder besser gesagt, bereitet sie sich zunächst gemeinsam mit uns auf ihre große Besteigung des Spantik (7027m) vor: Training, Ausrüstung, Einkaufsliste, Material checken, … – Woran muss…
Jede Woche stelle ich euch ein anderes @austrian.mountaingirl vor. Es geht darum, dass auch kleinere, aber meist umso feinere Accounts eine Plattform bekommen, um ihre Message zu verbreiten. Im Vordergrund stehen nicht Likes Likes Likes, sondern Inspiration, Austausch und Wohlwollen.…
„Höhenangst“ – ein Phänomen, dem wir auf unseren Touren immer wieder begegnen. Oft trifft es uns selbst oder auch ein anderes Mitglieder der Gruppe, mit der wir unterwegs sind. Doch was kann man dann tun? Günter ist Bergführer und beschäftigt…
Jede Woche stelle ich euch ein anderes @austrian.mountaingirl vor. Es geht darum, dass auch kleinere, aber meist umso feinere Accounts eine Plattform bekommen, um ihre Message zu verbreiten. Im Vordergrund stehen nicht Likes Likes Likes, sondern Inspiration, Austausch und Wohlwollen.…
Mein Freund Michi, unser Hund Pablo und ich haben uns drei Wochen Zeit genommen, um mit unserem Van und Freund*innen nach Albanien zu reisen. Dabei sind wir durch Kroatien, Bosnien und Herzegowina und Montenegro gedüst. Dank der Flexibilität des Campens…
