Dass Schlaf eines der grundlegenden Bedürfnisse von uns Menschen ist und auch maßgeblich zu unserem körperlichen und mentalen Wohlbefinden beiträgt, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Doch wie sehr unser Schlaf unsere Regeneration nach dem Sport, sowie unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst,…
„Höhenangst“ – ein Phänomen, dem wir auf unseren Touren immer wieder begegnen. Oft trifft es uns selbst oder auch ein anderes Mitglieder der Gruppe, mit der wir unterwegs sind. Doch was kann man dann tun? Günter ist Bergführer und beschäftigt…
Gemeinsam mit @spot.the.dot möchten wir @austrian.mountaingirls auf die Problematik rundum Hautkrebs aufmerksam machen. Jetzt, wo die Tage wieder am längsten sind, der Sommer schon in seinen Startlöchern steht und wir weniger Kleidung tragen, also mehr unserer Haut dem direkten Einfluss…